ReadyPlanet.com


นอกจากปริมาณไขมัน
avatar
แมนซิตี้


 รส และประเภทของนมที่ใช้โยเกิร์ตมา (วัว แพะ ฯลฯ) แล้ว ยังมีคำศัพท์อื่นๆ ที่คุณอาจพบได้ในแผงขายโยเกิร์ต กรีกโยเกิร์ต หรือที่เรียกว่า โยเกิร์ตเครียด หรือ โยเกิร์ตชีส  โยเกิร์ตที่กรองเอาส่วนที่เป็นเวย์ออก ส่งผลให้ได้ความข้นมากกว่าโยเกิร์ตแบบไม่มีความเครียด โดยยังคงรักษารสชาติเปรี้ยวอันเป็นเอกลักษณ์ของโยเกิร์ตเอาไว้ ประโยชน์ของโยเกิร์ต จากพืชหรือไม่ใช่นม เนื่องมาจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นของนมที่ไม่ใช่นมจากพืช โยเกิร์ตที่ทำจากถั่วเหลือง มะพร้าว ถั่ว ข้าว และอาหารจากพืชอื่นๆ กลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้นบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต โปรดทราบว่าโยเกิร์ตที่ทำจากพืชบางชนิดไม่ได้ผ่านกระบวนการหมัก ดังนั้นจึงอาจไม่มีแบคทีเรียที่มีชีวิต โยเกิร์ตจากพืชอาจมีโปร*** แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ ต่ำกว่าเว้นแต่จะได้รับการเสริมสารอาหาร ดังนั้นควรตรวจสอบฉลากข้อมูลโภชนาการว่าสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญในอาหารของคุณหรือไม่ โปรไบโอติก  หมายถึงอาหาร เครื่องดื่ม และอาหารเสริมที่มีแบคทีเรียที่มีชีวิตหรือไมโครไบโอต้าสายผู้ผลิตอาหารอาจเพิ่มสายพันธุ์โปรไบโอติกเพิ่มเติมเพื่อให้รับรู้ถึงประโยชน์ต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม ปริมาณโปรไบโอติกและสายพันธุ์แบคทีเรียที่แน่นอนซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและไม่ได้รับการวิจัยอย่างดี



ผู้ตั้งกระทู้ แมนซิตี้ (NewsDirty-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-09-09 12:45:34


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล