ในการเพิ่มถั่วเขียวในอาหารประจำวันของคุณ! คุณมั่นใจในประโยชน์ของถั่วมากพอแล้ว และเหตุใดการรับประทานถั่วจึงดีต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น เราจะมาพูดถึงวิธีอร่อยๆ สองสามวิธีที่คุณไม่เคยลองมาก่อนในการเพิ่มถั่วเขียวในอาหารของคุณ ถั่วเขียวและซุปมิ้นต์ ซุปที่สดชื่นและมีชีวิตชีวาที่ผสมผสานความหวานของถั่วเข้ากับรสชาติสดของมิ้นต์  เคี่ยวถั่วเขียวเบา ๆ พร้อมกับน้ำซุปผัก หัวหอม และกระเทียม ตอนนี้ผสมส่วนผสมจนได้ความสม่ำเสมอที่ราบรื่น ถั่วลันเตา ใส่ใบสะระแหน่สดและน้ำมะนาวเพื่อให้ซุปของคุณสดชื่น  ไม่ว่าจะร้อนหรือเย็น ซุปแสนอร่อยนี้เป็นทางเลือกที่หลากหลายสำหรับทุกฤดูกาล ถั่วเขียวและอะโวคาโดสแมช ทำสเปรดให้ครีมและมีคุณค่าทางโภชนาการโดยการบดถั่วกับอะโวคาโดสุก  เติมน้ำมะนาวบีบ เกลือและพริกไทยเล็กน้อย และสมุนไพรเสริม เช่น ผักชีหรือพาร์สลีย์เพื่อเพิ่มความอร่อย  สเปรดสีเขียวสดใสนี้สามารถใช้เป็นจิ้มผักแท่งกรุบกรอบหรือทาบนขนมปังโฮลเกรนเพื่อเป็นของว่างที่น่าพึงพอใจและดีต่อสุขภาพ