โดยทั่วไปแล้ว มันฝรั่งจะจัดอยู่ในประเภทที่ไม่ดีต่อสุขภาพเมื่อใส่ท็อปปิ้งต่างๆ เช่น ชีส ซาวครีม และเบคอน เมื่อคุณคำนึงถึงทั้งขนาดปริมาณและท็อปปิ้ง มันฝรั่งสามารถให้ความสะดวกสบายและความพึงพอใจกับทุกมื้ออาหารได้ แล้วทำไมต้องกินมันฝรั่งล่ะ? นอกจากจะเป็นมิตรกับงบประมาณแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายสำหรับมันฝรั่งอีกด้วย อุดมไปด้วยพลังงาน เส้นใย วิตามิน และแร่ธาตุ พยายามใส่มันฝรั่งหลายๆ มันฝรั่งบด ชนิดไว้ในอาหารของคุณเพื่อให้ได้รับคุณประโยชน์ทางโภชนาการสูงสุด สูตรมันฝรั่งเพื่อสุขภาพ สูตรมันฝรั่งเพื่อสุขภาพทั้งสามสูตรนี้จาก Good Food Is Good Medicine ที่สามารถรับประทานเป็นมื้อเช้า กลางวัน หรือเย็น Chipotle มันเทศบด ไก่ย่างกับเค้กข้าวโพดมันฝรั่งย่าง ฟองดู และถั่วเขียว มันเทศย่างและกะหล่ำบรัสเซลส์